Может ли увлажнитель помочь при атопическом дерматите?

Сухой воздух может усугубить симптомы атопического дерматита, наиболее распространенной формы экземы. Увлажнитель может иметь значение, но использовать его нужно безопасно.

Увлажнители с холодным туманом обычно более безопасны, чем паровые увлажнители (также известные как испарители).

Сейчас, более чем когда-либо, люди с атопическим дерматитом, наиболее распространенной формой экземы, могут минимизировать сухость, раздражение и зуд кожи с помощью целевых лекарств. Но домашние средства и натуральные методы лечения также могут иметь реальное значение.

К немедицинским вариантам относятсяувлажнители, устройства, выделяющие водяной пар или пар в воздух. Для людей с атопическим дерматитом, у которых могут быть грубые, кожистые или чешуйчатые участки кожи, эти устройства могут оказаться настоящим благом.

«Вам определенно не нужна действительно сухая среда для экземы — это нехорошо», — говорит Дженни Мурасе, доктор медицинских наук, дерматолог из Медицинского фонда Пало-Альто в Маунтин-Вью, Калифорния. По ее словам, сухой воздух лишает кожу естественной влаги, что является особой проблемой для людей с атопическим дерматитом, поскольку их кожа плохо удерживает влагу.

Увлажнителине являются заменой лекарств, подчеркивает доктор Мурасе, но могут помочь в определенных ситуациях.

Исследование, опубликованное в журнале Корейский журнал дерматологии пришли к выводу, что увлажнители «положительно влияют на увлажнение кожи и ее барьерную функцию». Другие исследования в Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология предположили, что увлажнитель воздуха в доме может оказать положительное влияние на предотвращение обострений экземы.

Преимущества увлажнителя могут различаться в зависимости от того, где вы живете

Национальное общество по борьбе с экземой рекомендует поддерживать влажность в жилых и рабочих помещениях на уровне от 30 до 60 процентов. (Устройство, называемое гигрометром, может измерять влажность.)

В районе залива недалеко от Сан-Франциско, где практикует Мурасе, естественная влажность обычно достигает такого уровня. Но это может быть не так в местах с более сухим климатом, таких как Невада и Колорадо, гдеувлажнителиможет потребоваться для доведения влажности до идеального диапазона.

Стоит отметить, что слишком высокая влажность может быть проблематичной для людей с атопическим дерматитом. Национальная ассоциация экземы предупреждает, что высокая влажность может привести к повышенному потоотделению, что может привести к кожным симптомам типа потницы. Кроме того, чрезмерная влажность может привести к сырости и плесени в доме, а споры плесени являются известным возбудителем обострений экземы, отмечает Национальное общество экземы.

Увлажнители могут помочь больше в зимние месяцы

Низкие температуры влияют на уровень влажности, поэтомуувлажнителиможет принести наибольшую пользу зимой в местах, где температура падает.

«На северо-востоке, где я нахожусь, или в Средней Атлантике, зимы холодные и сухие», — говорит Брюс Брод, доктор медицинских наук, клинический профессор дерматологии и содиректор программы профессионального и контактного дерматита в Пенн Лекарство в Филадельфии. «При низкой влажности ваша кожа будет выглядеть более сухой, и вам придется приложить немного больше усилий, чтобы поддерживать ее достаточно увлажненной».

Увлажнителиможет быть полезен летом, а также для противодействия сушильному эффекту кондиционера.

Выбор типа увлажнителя

Любой тип увлажнителя поможет при атопическом дерматите, независимо от того, производит ли он горячий или прохладный туман.

Здоровые дети.организация, веб-сайт для родителей Американской академии педиатрии, рекомендует использовать увлажнитель для всего дома или комнатный увлажнитель с прохладным туманом вместо парового увлажнителя (также называемого испарителем). В паровых увлажнителях используется нагревательный элемент для создания горячего или теплого тумана, что может представлять опасность ожога.

Один недостаток некоторыхувлажнители с прохладным туманомзаключается в том, что они могут быть шумными, поскольку полагаются на вентилятор, который выдувает в воздух небольшие капли воды, отмечает Потребитель Отчеты.

Ультразвуковые, импеллерные и испарительные увлажнители — это разные типы устройств с холодным туманом. Ультразвуковые агрегаты используют высокочастотные звуковые вибрации для создания сверхтонкого водяного тумана, а в крыльчатке используется быстро вращающийся диск. В испарительном увлажнителе используется вентилятор, который продувает воздух через увлажненный абсорбирующий материал, например ремень, фитиль или фильтр.

Поддержание увлажнителей в чистоте – это ключ к успеху

Как отмечает Агентство по охране окружающей среды (Агентство по охране окружающей среды), в резервуарах для воды увлажнителя могут легко размножаться бактерии и плесень, поэтому необходима правильная очистка. Это особенно важно для людей с атопическим дерматитом.

Мурасе объясняет: «Поскольку при экземе нарушается кожный барьер, бактерии могут проникнуть в кожу и заразить ее, и в этом случае экзема становится намного хуже».

Несмотря на то, что любой увлажнитель с резервуаром со стоячей водой может способствовать размножению микроорганизмов, Агентство по охране окружающей среды предполагает, что очистка ультразвуковых и крыльчатых агрегатов особенно важна.

Федеральное агентство рекомендует соблюдать ежедневный режим очистки, который включает опорожнение резервуара и насухо вытирание всех его поверхностей перед повторным наполнением водой. Используйте чистящее или дезинфицирующее средство, а затем тщательно промойте, чтобы удалить оставшиеся химические вещества, которые потенциально могут повредить ваши легкие, если вы их вдыхаете.

Исследования подчеркивают важность тщательного промывания увлажнителя после очистки. Научный обзор десятков исследований, опубликованный в журнале Журнал корейской медицинской науки, обнаружили четкую корреляцию между дезинфицирующими средствами увлажнителя и повреждением легких.

Итог по увлажнителям при атопическом дерматите

Если у вас атопический дерматит, смело попробуйте увлажнитель воздуха и посмотрите, подойдет ли он вам, следя за тем, чтобы он был чистым.

«Повышение влажности воздуха, вероятно, принесет небольшую пользу», — говорит доктор Брод. Он добавляет, что другие действия, которые вы можете предпринять — регулярное нанесение увлажняющего крема, отказ от горячих ванн — окажут более значительный эффект.